w domu

Grzyby dobrze wypatrzyłeś, ale to z piersią z kurczaka i z odrobiną śmietany. Sezon muchomorów się zaczął to w domu grzybów pod dostatkiem :)

możesz wypić taki mix lub zjeść pełnowartościowy posiłek od razu po siłce, chyba że nie masz siłki w domu tylko dojeżdżasz to wtedy mix wegli i białka po siłce, a w domu posiłek i będzie ok

Kupilem auto rano, staralem sie ubezpieczyc w domu ale siadł mi internet. Chciałem ubezpieczyc u kumpla w domu na drugim końcu miasta- zatrzymali mnie okolo 30 metrów przed jego domem

dzięki, bo tylko folia mi w domu została, a chcę kuraka na koalcję zrobić

Lomatulu... szpital... ale anty dostaly? masz w domu neb bud albo pulmicort?

A po co ci dodatkowe cardio?? Noe masz w domu co robic? %-)

ło, ja to nawet zmywarki nie mam %-) burżuazja widzę..... ;-) raczej wiek stosowny i brak sluzby w domu:D

[...] z 5 posiłków na dzień (zastanawiam się nawet nad zmniejszeniem tej ilości do 4 pełnych posiłków na dobe), ćwiczę od 3 lat (obecni 3 razy w tygodniu po 60 minut, ćwiczenia w domu - hantle, ławka, sztanga, atlas plus pompki, brzuszki, przysiady itp.). Nie piję alkoholu, nie palę, żadnych używek ogólnie . Piję głównie wodę mineralną niegazowaną (ok [...]

Godzina ćwiczeń i dwie godziny rowerku codziennie? Ambitnie, ale niepotrzebnie tak dużo Co to za ćwiczenia? Możesz zapisać się na siłownię, czy tylko w domu? Co do diety, daj 130g białka, ok 130g węglowodanów i 55g tłuszczów. Węglowodany skup w okolicach treningu i ewentualnie rano. To na początek tak trochę w ciemno, jak dasz więcej o sobie znać [...]

neta nie masz w domu >?

a po co tak zbierac podpisy ? przeciez to zwykli ludzie sa ale wytłumacz to chłopakowi który ma ferie, nudzi sie w domu i chodzi do gimazjum całe dwa tygodnie ferii zbiegły mi sie akurat z zawodami tenisowymi wiec dopóki wstep był za free czyli eliminacje i dwie pierwsze rundy chodziłem na tenisa i siedziałem tam dosłownie cały dzien, a po [...]

[...] że trochę ta dieta działa, bo wciskam się w końcu w spodnie 2 razmiary mniejsze :p Oczywiście oprócz diety mam tyle ruchu ile tylko mogę, 3x w tygodniu siłownia, spalacze, w domu ćwiczę i na rower chodzę, staram się jak najwięcej spacerować. Co możecie poradzić, żeby waga jeszcze leciała w dół sporo? Jestem gotowa nawet wypróbować inną dietę, ale [...]

[...] Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-13 01:39:24 Mega dzięki za odpowiedź, zrobię tak jak napisałeś. Obecnie leci Ari 1/3 tabsa co 2 dni, bo tego mam kilka paczek w domu, do 500mg testa ( po odstawieniu już testa myślisz że zmniejszyć dawkę ari czy lecieć tak jak lecę? Jeśli wejdę z za niskim estro na cloma to chyba nie powinno być [...]

A co ćwiczysz w domu???Siłownia??Szachy??Bierki???

Dzię dopry paniMęża w domu nie ma,dostęp do kompa jest

Coś pusto ostatnio w domu naszym QUEBLO

Nie ma nikogo w domu

Hejka! Ziemonku tu nie ma czego zazdrościć, tu trzeba współczuć że tyle czasu będę znosić Żelesia w domu.

Mam kryzys dzisiaj. 3 tygodnie praktycznie mi się waga waha o 0.5 kg. A w domu czekoladki grimmera, tarta cytrynowa i wino. Mam ochotę to pier...lnąć.

eee no ale codziennie trzeba cos w domu zrobic niestety